উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের লক্ষণ সমূহ

0
69
ট্রাইগ্লিসারাইড
ট্রাইগ্লিসারাইড,ছবিঃ গুগল

ট্রাইগ্লিসারাইড আমাদের দেহের শক্তি উৎপন্ন করার প্রধান অস্ত্র, যা জীবের চর্বি এবং উদ্ভিজ্জ চর্বির প্রধান উপাদান। এটি সর্বদা কোলেস্টেরল এবং প্রোটিনের সাথে সম্পর্কিত, যেহেতু তারা একসাথে তৈরি করে যা চাইলোমিক্রন নামে পরিচিত।
এখানে আমরা উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড থাকার লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি, এমন কিছু যা হৃদরোগ বা রক্তচাপের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা আমাদের সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।
উপরন্তু, আমাদের মনে রাখতে হবে যে ট্রাইগ্লিসারাইড আমাদের রক্তে বিদ্যমান এবং খাদ্য থেকে আসে, বিশেষ করে যেমন মাখন, তেল এবং অন্যান্য চর্বি যা আমাদের শরীরে খুব বেশি উপকার করে না। এই কারণে, বিশেষজ্ঞরা আশ্বস্ত করেন যে স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং আমাদের শারীরিক অবস্থার যত্ন নেওয়া অপরিহার্য, ট্রাইগ্লিসারাইডের ভয় এড়ানোর জন্য, ঔষধ অবলম্বন না করে। বিষয়টির বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে উচ্চ মাত্রার ট্রাইগ্লিসারাইড থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। উপরন্তু, এটি মনে রাখা উচিত যে এটি বিপাকীয় সিন্ড্রোমের একটি চিহ্ন হতে পারে, যা এর সংমিশ্রণ থেকে উদ্ভূত হয়:
উচ্চ্ রক্তচাপ
উচ্চ মাত্রার লিপোপ্রোটিন কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তর, যা “ভাল কোলেস্টেরল” নামে পরিচিত।
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড
কোমরের চারপাশে খুব বেশি চর্বি
উচ্চ রক্ত ​​শর্করা
এই অর্থে, মেটাবলিক সিনড্রোম হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
ট্রাইগ্লিসারাইড পরিমাপ করার সময়, আমাদের রক্তের পরীক্ষার উপর নির্ভর করা উচিত যা কোলেস্টেরল পরিমাপ করে। এটি আমাদের স্তরের একটি সাধারণ ধারণা দেবে, বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি নিম্নলিখিত মানগুলির সাথে তুলনা করে, যা স্বাভাবিক থেকে খুব উচ্চ পর্যন্ত হবে:
সাধারণ: ১৫০ এর কম।
বর্ডারলাইন উচ্চ:১৫০ থেকে ১৯৯।
উচ্চ: ২০০ থেকে ৪৯৯।
খুব বেশি: ৫০০ বা তার বেশি।
ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেশি হওয়ার কারণ কী?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যদি একজন ব্যক্তির উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা থাকে তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, কারণ এটি অন্যান্য সম্পর্কিত অবস্থার কারণে হতে পারে, ওষুধ গ্রহণ বা বংশগতি।
উদাহরণস্বরূপ, এই ঘটনার সাথে যুক্ত কিছু শর্ত হল স্থূলতা, পাশাপাশি দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বা প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা।
আরেকটি কারণ হতে পারে যে নিয়মিত একটি বার্নের চেয়ে বেশি ক্যালোরি খাওয়া, একটি নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি থাকা, যা হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত, অথবা কিডনি রোগে ভুগছে।
কিন্তু এই পূর্বোক্ত অবস্থাই একমাত্র কারণ নয় যে কেন ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে; তারা এই ঔষধগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
বিটা-ব্লকার
মূত্রবর্ধক
স্টেরয়েড
এস্ট্রোজেন
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
ট্যামক্সিফেন
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের লক্ষণ কি?
ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা সাধারণত লক্ষণ তৈরি করে না।
যাইহোক, তারা উল্লেখ করে যে যদি উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডের স্তরটি জিনগত অবস্থার কারণে হয় তবে ত্বকের নিচে নামে পরিচিত ফ্যাটি জমা হতে পারে।
কিভাবে কমানো যায়?
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমানোর প্রধান উপায় হল ব্যক্তির খাদ্য ও জীবনধারা পরিবর্তন করা। এটি মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অবশ্যই বিবেচনায় রাখতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করা বা বেশি শারীরিক ব্যায়াম করা এই মাত্রা কমানোর নির্দেশিকা হবে।
– রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড
উপরন্তু, রোগীর ওজন হ্রাস করা উচিত এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখা উচিত, এছাড়াও ডায়েটে চর্বি এবং শর্করার পরিমাণ বিবেচনা করা উচিত।
উচ্চতর ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এগুলি সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকার, যদিও ঔষধও রয়েছে যা এই মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here