অ্যালোভেরা কি এবং এর ব্যবহারঃ

0
238
অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা; ছবিঃ গুগল

লোকেরা হাজার হাজার বছর ধরে এটি ত্বক নিরাময় এবং নরম করতে ব্যবহার করে। অ্যালোও দীর্ঘকাল ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ত্বকের অসুস্থতা সহ অনেকগুলি অসুস্থতার জন্য একটি লোক চিকিৎসা হয়ে আসছে। অ্যালোভেরার সুবিধাগুলির বিষয়ে আধুনিক গবেষণার মিশ্রণ রয়েছে, কিছু প্রমাণের সাথে দেখা গেছে যে এটি ল্যাব প্রাণীদের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

অ্যালোভেরাযুক্ত কোনও খাবার নেই, তাই এটি পরিপূরক বা জেল আকারে নেওয়া উচিত।

অ্যালোভেরার কিছু ফর্ম অন্যের তুলনায় নেওয়া নিরাপদ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারকে নিরুৎসাহিত করা হয়।

অ্যালোভেরার ব্যবহার

গবেষণা ত্বকের চিকিৎসা হিসাবে সাময়িক অ্যালোভেরার প্রাচীন ব্যবহারকে কমপক্ষে নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সমর্থন করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালো জেল ত্বকের অবস্থার চিকিৎসা সহ কার্যকর হতে পারে:

সোরিয়াসিস

সেবোরিয়া

খুশকি

সামান্য দগ্ধ

ত্বকের ঘর্ষণ

বিকিরণ দ্বারা ত্বক আহত

হার্পিস ঘা

ব্রণ

মলদ্বারে বিচ্ছিন্নতা

এমন দৃঢ় প্রমাণও রয়েছে যে মুখের গৃহীত ল্যাটেক্সযুক্ত অ্যালো জুস একটি শক্তিশালী রেচক। আসলে, অ্যালো রস একবার কাউন্টার কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধে বিক্রি হয়েছিল। তবে অ্যালোয়ের সুরক্ষা সুপ্রতিষ্ঠিত না হওয়ায়, এফডিএ ২০০২ সালে আদেশ করেছিল যে অ্যালোভেরা সমেত ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাভেটিভেটিসকে হয় সংস্কার করা বা স্টোরের তাক থেকে সরানো।

মৌখিকভাবে গ্রহণ করা (মুখের দ্বারা) অ্যালোভেরা জেল ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে মনে হয়। এটি কোলেস্টেরল কমাতেও সহায়তা করতে পারে। অন্যান্য মেডিকেল অবস্থার জন্য অ্যালোভেরা অধ্যয়নের ফলাফলগুলি কম স্পষ্ট হয়েছে।

আপনার অ্যালোভেরা কত ব্যবহার করা উচিত?

অ্যালোভেরার সাথে ক্রিম এবং জেলগুলি ডোজটিতে পৃথক হয়। ছোটখাটো পোড়া জন্য কিছু ক্রিমের মাত্র ০.৫% অ্যালোভেরা থাকে। সোরিয়াসিসের জন্য ব্যবহৃত অন্যদের মধ্যে ৭০% অ্যালোভেরা থাকতে পারে। মৌখিক পরিপূরক হিসাবে, অ্যালোতে কোনও সেট ডোজ নেই।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, কেউ প্রতিদিন প্রয়োজন হিসাবে ১০০-২০০ মিলিগ্রাম অ্যালো রস – বা ৫০ মিলিগ্রাম অ্যালো এক্সট্রাক্ট ব্যবহার করেন। ডায়াবেটিসের জন্য, প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ জেল ব্যবহার করা হয়েছে। অ্যালো বা অ্যালো ক্ষীরের উচ্চ মৌখিক ডোজ বিপজ্জনক। কীভাবে অ্যালো ব্যবহার করবেন সে বিষয়ে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

অ্যালোভেরার ফসল তোলা হচ্ছে

দোকানে অ্যালোভেরা খুঁজে পাওয়া সহজ। আপনি যদি নিজের নিজের অ্যালোভেরা উদ্ভিদ বাড়তে চান তবে জেলটি কীভাবে সংগ্রহ করবেন তা এখানে:

কাণ্ডের নিকটে একটি বাহ্যিক পাতা কেটে ধুয়ে ফেলুন।

একটি কাটিয়া বোর্ডে রাখুন, বৃত্তাকার উপরের দিকে।

প্রান্তের চারদিকে ত্বক খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি ছুরি ব্যবহার করুন।

তারপরে ছুরিটি ব্যবহার করে অবশিষ্ট ত্বকের জেলটি স্লাইড করতে।

খাঁটি বা ম্যাশ করুন।

আপনার এখন অ্যালোভেরা জেল রয়েছে।

অ্যালোভেরার ঝুঁকিগুলি

এটি ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। গবেষকরা অ্যালোভেরার দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছিলেন। তবে যদি অ্যালো পণ্য অ্যালিন মুক্ত থাকে – উদ্ভিদের একটি নির্যাস যা ইঁদুরগুলিতে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের কারণ হিসাবে দেখা গেছে – এটি রোদে পোড়া রোগের প্রতিকার হিসাবে ঠিক আছে। অ্যালোইন গাছের বাইরের পাত এবং ভিতরে গুয়ের স্টাফের মধ্যে পাওয়া যায়।

ক্ষতিকর দিক. সাময়িক অ্যালোভেরা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। অরল অ্যালো, যা এক রেচক প্রভাব ফেলে, ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এটি কয়েক দিনের বেশি সময় ধরে অ্যালো গ্রাস করে এমন মানুষের রক্তে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। এটি কোলনকেও দাগ দিতে পারে, কলোনস্কোপির সময় কোলনকে ভাল চেহারা পাওয়া শক্ত করে তোলে। তাই কোলনোস্কোপি করার আগে এটি এক মাস এড়িয়ে চলুন। সাময়িক বা মৌখিক ব্যবহারের জন্য অ্যালো জেলটি অ্যালোইন মুক্ত হওয়া উচিত যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করতে পারে।

ঝুঁকি। টপিকাল অ্যালোভেরা গভীর কাট বা গুরুতর পোড়াতে প্রয়োগ করবেন না। রসুন, পেঁয়াজ এবং টিউলিজে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেরা অ্যালোতে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। মৌখিক অ্যালো উচ্চ মাত্রা বিপজ্জনক। আপনার যদি অন্ত্রের সমস্যা, হৃদরোগ, হেমোরয়েডস, কিডনির সমস্যা, ডায়াবেটিস বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা থাকে তবে ওরাল অ্যালো গ্রহণ করবেন না।

মিথস্ক্রিয়া। আপনি যদি নিয়মিত কোনও ওষুধ খান তবে অ্যালো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা ডায়াবেটিস ওষুধ, হার্টের ওষুধ, ল্যাক্সেটিভস, স্টেরয়েডস এবং লাইকোরিস রুটের মতো ওষুধ এবং পরিপূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। অ্যালোভেরা জেলের মৌখিক ব্যবহার একই সময়ে নেওয়া ওষুধগুলির শোষণকেও বাধা দিতে পারে।

এর সুরক্ষা সম্পর্কে প্রমাণের অভাবের কারণে, অ্যালোভেরার পরিপূরকগুলি শিশুদের দ্বারা এবং গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা মুখে মুখে ব্যবহার করা উচিত নয়।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here